Noortesaade “NOVA”
4 Kliinikus käis külas noortesaade "Nova". Saates uuritakse noortelt, mis kell võiks kool alata ja kui palju noored magavad. Noorte unega seotud probleemidest räägib unearst-psühhiaater dr Tuuliki Hion.
05.02.2019
Loe edasi
Mul ei tule und, kas võtta unerohtu?
"Unetus on selline kaval häire, mis hakkab iseennast toitma. Mida vähem inimene magab, seda rohkem ta une pärast muretseb."
05.02.2019
Loe edasi
Arst õpetab: kuidas norskamisest lahti saada?
Igaüks meist on norskamisega kokku puutunud: kas nurrume või noriseme mõnikord ise või siis norskab meie voodikaaslane. Osasid inimesi saadab see kogu elu, teistel tuleb norskamist ette juhul, kui...
29.01.2019
Loe edasi
Uni ei tule – mida ette võtta?
Unehäired on muutunud viimasel kümnendil aktuaalseks meditsiini- ja sotsiaalseks probleemiks. Selle all kannatavad üle poole üle 65aastastest.
25.01.2019
Loe edasi
Unenõustaja õpetab: kui tahad hästi magada, siis tuleb sul treenida just sellisel kellaajal
Millal treenida, kui tahad, et öösel tuleks hea uni? Ajakirjas Tervis Pluss annab nõu 4 Kliinik unenõustaja Kene Vernik.
20.12.2018
Loe edasi
Hääl korda teraapiaga
Hääle olemasolu tundub tavapärane. Alles selle muutumisel või kadumisel tajume, et tegemist on osaga tervisest, mida tuleb hoida. Vahel piisab hääle korrashoiuks puhkusest või teraapiast, kuid mõnikord viib häire...
20.12.2018
Loe edasi
Kanal 2 saade “Hommik!”
Unenõustaja Kene Vernik jagas nippe, kuidas tulla toime unehäiretega.
12.12.2018
Loe edasi
Spetsialist õpetab: millal ja kuidas tuleks unehäirete raviks kasutada melatoniini?
Unehäired on levinud probleem, mis mõjutab nii inimeste töövõimet, tervist kui ka eluga rahulolu.
28.11.2018
Loe edasi
Parem uni tähendab paremat elu
Kui tähtis on kvaliteetne uni? Miks me üldse magama peame? Kuidas trenn meie und mõjutab?
13.11.2018
Loe edasi
UNETUS ON MURETSEMISE RINGKÄIK
Tihti arvatakse ekslikult, et unetus tähendab vaid raskusi uinumisega, kuid nii see pole. Unetusel, nagu kurjuselgi, on mitu nägu.
11.11.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Saates külas 4 Kliinik unearst ja psühhiaater Tuuliki Hion. Teemaks liigunisus, kuidas seda ära tunda ja kuidas sellega toime tulla.
10.11.2018
Loe edasi
Sa pead seda teadma: mis haigus on astma ja keda see kõige rohkem ohustab?
Mis see astma täpselt on, kuidas avaldub ja mismoodi ravitakse, selgitab 4 Kliiniku pulmonoloog dr Ott Kiens.
07.11.2018
Loe edasi
Hea unehügieen toob säravamad hommikud
Kvaliteetset und soodustav käitumine ja keskkond mõjutavad seda, kas ning kui kiirelt õhtul sängi pugedes magama jäädakse.
07.11.2018
Loe edasi
Kui uni ei tule ega tule
Unehäirete all kannatab väga suur hulk elanikkonnast. Pikaaegne magamatus mõjutab lõpuks aga nii tervist kui ka igapäevaelu.
07.11.2018
Loe edasi
Rahutute jalgade sündroom põhjustab unehäireid
4 Kliinik unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik räägib 60+ tervises, kuidas rahutute jalgade sündroom on täiskasvanute, enamasti naiste seas esinev unehäire.
07.11.2018
Loe edasi
Maga end ilusaks! 6 head nippi, kuidas uni enda kasuks tööle panna!
Kui sa pikka aega hästi ei maga, hakkab see mõjutama kogu sinu elu.
06.11.2018
Loe edasi
Miks kellakeeramisreferendum ei ole hea mõte
Kui kellakeeramise teema referendumile panna, siis ei saa hääletada need, keda see teema kõige enam puudutab: lapsed ja noorukid.
29.10.2018
Loe edasi
Kellakeeramist ei saa rahva asjaks jätta
EMOTSIOONIDE AJEL. Rahvahääletusel lähtutaks emotsioonidest ja teaduslikud seisukohad jääksid tähelepanuta.
29.10.2018
Loe edasi
See mõjutab meid kõiki | Uue ärkamisajaga mitmepäevase kohanemise tagajärgedeks võivad olla liiklusõnnetuste sagenemine, õppimisvõime langus ning tervisehädad
Sel sügisel on kellakeeramine taas teemaks. Selgitame, kuidas see meie tervist mõjutab.
24.10.2018
Loe edasi
Valmistuma pead juba praegu: väldi unevõlga kellakeeramise eel
Järgmisel pühapäeval keeratakse kella ja selleks, et sul oleks lihtsam järgnevat nädalat üle elada, peaksid hakkama end juba praegu ette valmistama.
22.10.2018
Loe edasi
Kosutava une saladus peitub igas inimeses endas, kuid leidub ka abi!
Uneprobleemidega inimesi leidub 4 Kliinik kõrva-nina-kurguarsti ja unearst Epp Pooli sõnul igas tutvusringkonnas, ent sageli ei teadvusta nad, et uni on häiritud.
11.10.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Saates külas 4 Kliinik füsioteraapia ja müofunktsionaalse teraapia spetsialist Iti Müürsepp. Saates räägitakse, mis paraku võib jääda kahe silma vahele, kuidas täiskasvanud ja lapsed seisaksid ja käiksid õigesti ning...
18.09.2018
Loe edasi
Kanal 2 saade “Hommik”
4 Kliinik kõrva-nina-kurguarst/unearst dr Heisl Vaher räägib Kanal 2 saates «Hommik!», kuidas elada norskajaga!
12.09.2018
Loe edasi
JÄLGI END ISE: märgid, mis viitavad depressioonile
Depressioonile võib viidata järgmiste tunnuste esinemine:
11.09.2018
Loe edasi
Töötamine “võitle või põgene” ajastul
4 Kliinik unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik paneb südamele, et esmaslt on oluline korralik uni.
05.09.2018
Loe edasi
Raevuhoog võib viia infarktini!
Kardioloogide kõrval kommenteerib antud teemat 4 Kliinik psühhiaater Juhan Kaldre, kuidas psüühikaprobleem suurendab selle juures riske.
02.09.2018
Loe edasi
Harjutage lapsed kooliaegse unerütmiga!
Pika suvega on lapsed harjunud hommikuti kaua magama ja et peagi algav kooliaasta ei tooks kaasa piinavat unevõlga, oleks kaval kohe täna hakata neid tasapisi kooliaegse unerežiimiga harjutama.
31.08.2018
Loe edasi
Kas kõigil lasteaialastel on vaja lõunaund?
Terevisioonis räägib laste uneteemadel 4 Kliinik kõrva-nina-kurguarst/unearst dr Heisl Vaher.
29.08.2018
Loe edasi
Unenõustaja Kene Vernik: õhtust või hommikust und on võimalik juurde kasvatada
Kui uni ei ole kosutav, soovitab unenõustaja Kene Vernik pöörduda spetsialisti poole. Uneuuringud aitavad hinnata une kvaliteeti, misjärel saab parandada unerütmi.
16.08.2018
Loe edasi
“Augustiunetuse standardvarustus”
Meil oli meeldiv võimalus osaleda Augustiunetuse sumedal ja meeldival üritusel Pärnus, mis kutsus mitte magama vaid sisustas päeva ja öö rõõmustavalt ja vahelduspakkuvalt. 4 Kliinik psühhiaater/unearst Dr Tuuliki Hion...
14.08.2018
Loe edasi
Eesti laste uni on võrreldes Põhjamaade eakaaslastega unega väga kehv
Eesti laste kehv uni võib suuresti tuleneda karmist korrast lasteaedades: range 2,5 tundi lõunauinakuaega on selgelt liiga palju ja selle üle arutlesid psühholoog Kene Vernik, unearst Heisl Vaher ning...
13.08.2018
Loe edasi
TULGE KUULAMA!
Arvamusfestivalil 10.08.18 kell 16.00 astuvad ülesse Kene Vernik ja dr Heisl Vaher, et arutada teemat:
"Kas Eesti lasteaedade lõunauinaku pikkus on mõistlik?"
07.08.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Saates külas 4 Kliinik pulmonoloog dr Ott Kiens. Saates on vaatluse all kopsud, astma, uni ja kõik muu sellega seonduv.
30.06.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Saates külas 4 Kliinik anestesioloog dr Veiko Herodes. Saates räägitakse mis on anesteesia ja kõik seonduv sellega.
16.06.2018
Loe edasi
Ka lastel võib esineda uneapnoed
Ravimata lapseea uneapnoel on mitmeid tõsiseid tagajärgi, mida on hilisemas elus raske korrigeerida, rääkis nina-kõrva-kurguarst Heisl Vaher konverentsil Kliinik 2018.
12.06.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Saates külalisteks on 4 Kliinik kõrva-nina-kurguarst ja kirurg Lauri Käis ning voice massage teraapia spetsialist/müofunktsionaalne terapeut Andres Köster. Saate teemaks on hääl, millest hääle asjatundjad räägivad pikemalt.
02.06.2018
Loe edasi
Millest räägivad sinu unenäod?
Igal õhtul, kui pea padjale paned, kaotad sa kontrolli ja oled avatud unenägude maailmale.
30.05.2018
Loe edasi
Raadio 2 saade “Hommik”
Iga – teisipäevases “Hommik” saate unerubriigis on seekord külas 4 Kliinik kliiniline psühholoog/kliiniline neuropsühholoog René Randver. Juttu tuleb igapäevastest asjadest, mis meie und mõjutavad.
29.05.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Saates külas ITK diagnostikakliiniku juhataja gastroenteroloog dr Toomas Kariis. Millised on viisid, kuidas inimene saab söömisega endale halba teha ja milline on normaalne toitumine, millega seedekulgla toime tuleb?
26.05.2018
Loe edasi
ARSTI TOIMIVAD NIPID: kuidas pääseda unetuse küüsist
Tead seda tunnet, kui seljataga on magamata öö? Keha on väsinud, mõte ei liigu, keskendumine on võimatu ning kõik tundub keeruline ja ärritav. Või oled üks neist, kellel see...
26.05.2018
Loe edasi
Raadio 2 saade “Hommik”
Iga - teisipäevases "Hommik" saate unerubriigis on seekord juttu uneapnoest ja saates külas 4 Kliinik unearst dr Heisl Vaher ja Marek Strandberg.
22.05.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Saates külas ITK diagnostikakliiniku juhataja gastroenteroloog dr Toomas Kariis. Räägitakse, mis toimub inimese sees ja millega tegeleb gastroenteroloog.
19.05.2018
Loe edasi
Raadio 2 saade “Hommik”
Saates külas 4 Kliinik unearst ja psühhiaater dr. Tuuliki Hion, teemaks erinevad unehäired ja see mida me une ajal teeme.
15.05.2018
Loe edasi
Oluline teada: miks süda vahepeal “rütmist välja” läheb
Viimastel aastatel on leitud üha rohkem uneprobleemide ning südame rütmihäirete vahelisi seoseid, eelkõige puudutab see obstruktiivset uneapnoed, kirjutab 4 Kliiniku pulmonoloog dr Ott Kiens.
14.05.2018
Loe edasi
Mis on unehäire ja kuidas seda diagnoosida?
Terviseuudiste raadiosaade unearst Heisl Vaheriga annab ülevaate, miks me vahel halvasti magame, mida nimetada unehäireks ja kuidas seda diagnoosida.
11.05.2018
Loe edasi
Koormusastma põdemine ei tõmba sporditegemisele kriipsu peale
Oled tantsutrennis ja vihud rütmika muusika saatel sammukombinatsioone, mida treener ette näitab. Kõik on hästi, kuniks äkitselt tabab sind hirmus köhahoog ja kopsud hakkavad vilisema. Stopp! Selleks korraks on...
08.05.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Kuku Raadio saates “Mõtle tervelt” on külas 4 Kliinik neuropsühholoog René Randver. Räägitakse inimese vananemisest, närvisüsteemist ja mis juhtub inimese ajuga.
05.05.2018
Loe edasi
“Pealtnägija”
Kristjan Pihl saatest "Pealtnägija" käis 4 Kliinikus uneuuringul ja meie unenõustaja/unetehnoloog/psühholoog Kene Vernik kommenteerib antud olukorda.
02.05.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Kuku Raadio "Mõtle tervelt" saates on külas Eesti Haigekassa juht Rain Laane.
Haigekassa puudutab meid kõiki ning jutt ei tahtnud lõppeda ka siis kui saateaeg juba täis räägitud oli.
28.04.2018
Loe edasi
Millest räägivad sinu unenäod?
Igal õhtul, kui pea padjale paned, kaotad sa kontrolli ja oled avatud unenägude maailmale. Painajad, absurdsed olukorrad, piinlikud hetked või hoopis põnevad seiklused – sa ei tea, mis tuleb....
25.04.2018
Loe edasi
Raadio 2 saade “Hommik”
Saates külas dr. Juhan Kaldre, 4 Kliinik psühhiaater ja unearst. Jätkame une teemal, seekord räägime ergutitest.
24.04.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Kuna on südamekuu, siis on saates külas PERH-i kardioloog dr Urmet Arus ja kardiokirurg-vanemarst dr Günter Taal, et rääkida teemal, mida tähendavad südamerütmihäired.
21.04.2018
Loe edasi
Ravimata uneapnoe kahandab igapäevast toimetulekuvõimet nii tööl kui ka kodus
Et ravimata uneaegse hingamishäire ehk uneapnoega kaasneb päevane liigne unisus ja väsimus, keskendumisraskused ja mäluhäired, siis langeb elukvaliteet ning tekivad tervisehäired, mis raskendavad päevast toimetulekut nii liikluses, tööl kui...
17.04.2018
Loe edasi
Raadio 2 saade “Hommik”
Saates külas 4 Kliinik unearst ja psühhiaater dr. Tuuliki Hion, seekord teemaks liigne unisus.
17.04.2018
Loe edasi
ETV saade “Ringvaade”
4 Kliinik Voice Massage teraapia ja müofunktsionaalse teraapia spetsialist Andres Köster näitas ETV saates "Ringvaade" abikaasa ja ooperilaulja Juuli Lille peal järele, kuidas saab häält masseerida.
16.04.2018
Loe edasi
16. aprillil 2018 tähistatakse Eestis 7. korda rahvusvahelist häälepäeva
4 kliinik kõrva- nina-kurguarstid, hääle- ja müofunktsionaalsed terapeudid ja psühholoogid avaldavad oma igakülgset toetust oma kolleegidele hääle rolli ja hääle tervise teemade laiemale teadvustamisele.
16.04.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
PERH-i kardioloog dr Urmet Arus käis külas Kuku Raadio saates "Mõtle tervelt", et rääkida nii südamehaigustest kui ka südametervisest.
14.04.2018
Loe edasi
Lapse uni ja sellega seotud unehäired
Uni on arenev närvisüsteemi põhiline tegevus.
10.04.2018
Loe edasi
Raadio 2 saade “Hommik”
Kui suur on meie tegelik unevajadus ja mis on unevõlg, sellest räägib saates 4 Kliinik psühhiaater ja unearst Tuuliki Hion.
10.04.2018
Loe edasi
Uneaega kärpiv nutisõltuvus sunnib lapsed koduõppele
Nuti- ja arvutisõltuvus tekitab noortele uneprobleeme, mille tagajärjel jäävad nad koduõppele või kukuvad lausa koolist välja.
10.04.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Stuudios külas 4 Kliinik psühhiaater ja unearst dr Tuuliki Hion. Saates tuleb juttu täiskasvanute hüperaktiivsusest, tähelepanuhäirest, ärevusest ning paljust muustki.
09.04.2018
Loe edasi
“Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Saates külas 4 Kliinik kõrva-nina-kurgu ja unearst dr Heisl Vaher ning unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik, juttu tuleb teismeliste unest.
31.03.2018
Loe edasi
Unearst Heisl Vaher: kellakeeramisele tuleks lõpp teha!
Juba ammuilma pole põhjust kaks korda aastas kella keerata, aga ometi teeb veerand maailma elanikkonnast endiselt kellatrikki.
26.03.2018
Loe edasi
Kellakeeramise varjuküljed: päevane unisus ja keskendumisraskused
Pühapäeval jõudis kätte aeg, mil talvepimedusest tülpinud ja vitamiinivaeguse all kannatav eestlane läheb
üle suveajale.
26.03.2018
Loe edasi
Kümnes saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Stuudios külas kõrva-nina-kurguarst ja unearst dr Heisl Vaher ning lasteneuroloog Kadi Veri.
24.03.2018
Loe edasi
Unearst kinnitab: meie geenidesse on sisse kodeeritud talveaeg
Kui jutuks tuleb kellakeeramine, on alati hulk inimesi, kes väidavad, et neid see ei mõjuta üldse ja nad elavad kellaaja muutmise probleemideta üle.
24.03.2018
Loe edasi
10 tunnust, kuidas aru saada, et sõbral on depressioon
4 Kliinik psühhiaater ja unearst dr Tuuliki Hion toob välja 10 põhjust, kuidas tunda ära lähedasel probleem.
22.03.2018
Loe edasi
Üheksas saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Stuudios külas 4 Kliinik kõrva-nina-kurgu ja unearst dr Heisl Vaher ja lasteneuroloog Kadi Veri.
17.03.2018
Loe edasi
Ees on kellakeeramine: mida sinu keha sellest arvab?
Märtsi viimasel pühapäeval, sedapuhku 25. kuupäeval keeratakse kell tunni võrra suve poole.
16.03.2018
Loe edasi
Eestlased depressiooni poolest esirinnas: kuidas vaimset tervist ravida?
Depressiooni ravimisega oodatakse enamasti pikalt, ravi on aga efektiivseim kohe peale esimest depressiooni ilmnemist.
10.03.2018
Loe edasi
24 tundi avatud kauplus on klientidele hea, kuid mis saab öösel töötajate tervisest?
1,25-kordne palk võib motiveerida paljusid öisele tööle, kuid samaaegselt tuleks võtta arvesse terviseriske, mis unerütmi häirimisega kaasnevad.
03.03.2018
Loe edasi
Antidepressantide kõrvaltoimed ei ole ületamatu probleem — enamasti on need ohutud ja mööduvad!
Dr. Juhan Kaldre 4 Kliinik psühhiaater räägib kuidas depressiooni ja ärevushäirete raviks määratakse sageli antidepressante, eriti kui häire on raske, põhjustab see olulisi kannatusi ja alandab töövõimet ning toimetulekut....
01.03.2018
Loe edasi
Mis asi on voice massage teraapia ja kuidas võiks see sind aidata?
4 Kliinik Voice Massage teraapia ja müofunktsionaalse teraapia spetsialist Andres Köster
01.03.2018
Loe edasi
MyHits Hommik: intervjuu Kene Vernikuga
Veebruari kuus oli 4 Kliinik unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik külas MyHits Hommikusaates ning tuleb juttu sellest, kas inimesel on võimalik magada järgi?
26.02.2018
Loe edasi
Seitsmes saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Stuudios külas 4 Kliinik uneõde ja Lääne-Tallinna Keskhaigla ämmaemand Siret Leoke ja 4 Kliinik kliiniline psühholoog Krista Peet.
26.02.2018
Loe edasi
Kurgumandlite põletikud võivad tekitada teisigi probleeme peale piinava kurguvalu
Kurgumandlid ehk neelumandlid ehk tonsillid on paarilised lümfaatilise koe kogumikud, mis asetsevad eesmise ja tagumise kurgukaare vahel.
19.02.2018
Loe edasi
Kuues saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Stuudios külas 4 Kliinik pea- ja kaelakirurgid dr INDREK MIKOMÄGI ja dr LAURI KÄIS.
17.02.2018
Loe edasi
Neuroloog selgitab: viis levinumat põhjust, miks käsi valutab
Käevalu on üks sagedasemaid arstile pöördumise põhjusi, mõjutades kuni 10% elanikkonnast.
14.02.2018
Loe edasi
Arst hoiatab: kõige levinumad viiruste levimise kohad on ukselingid, arvuti klaviatuur ja ühised toidunõud
4 Kliiniku kõrva-nina-kurguarst dr Risto Vaikjärv hoiatab, et levinuim viis pisikute levitamiseks on kätele köhimine ja samade kätega ukselinkide või toidunõude puutumine.
14.02.2018
Loe edasi
PSÜHHIAATER KUMMUTAB MÜÜDI: „Antidepressandid ei tekita sõltuvust!“
"Antidepressandid ei tekita tungi aine tarvitamise järele ega muid sõltuvusprobleeme.
13.02.2018
Loe edasi
MyHits Hommik: intervjuu Kene Vernikuga
Veebruari kuus oli 4 Kliinik unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik külas MyHits Hommikusaates, kus tuleb juttu, kuidas nutiseadmed meie und mõjutavad?
12.02.2018
Loe edasi
Viies saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios
KUKU raadio stuudios on seekord 4 Kliinik arstid dr INDREK MIKOMÄGI ja dr RISTO VAIKJÄRV. Juttu tuleb kõrva- ja kurguhaigustest.
10.02.2018
Loe edasi
KURGUPÕLETIK: millal on tegu viirusliku ja millal kroonilise tõvega?
Hommikul ärgates on kurk punane ja kohvilonks läheb alla väga vaevaliselt.
06.02.2018
Loe edasi
MyHits Hommik: intervjuu Kene Vernikuga
Veebruari kuus oli 4 Kliinik unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik külas MyHits Hommikusaates, kus ta räägib unest, magamisest ja kõigest muust seonduvaga.
05.02.2018
Loe edasi
Neljas saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Saate teada, miks on just nina-kurgu-kõrvatohterdus aga ei ole näiteks silma-nina-kurgu-kõrvatohterdust.
03.02.2018
Loe edasi
Kardetud tablett päästis minu… ja lapsed
“Muretsesin ja kartsin laste pärast peaaegu kogu aeg. Ärevust toitis magamatus ja tükkhaaval hakkas see mind murdma.” Kahe väikelapse ema kirjeldab, kuidas ärevusest sai hirmutav igapäev ja mil moel...
01.02.2018
Loe edasi
Raadio 2 saade Hommik!
Dr Heisl Vaher räägib kella keeramise mõjust tervisele
01.02.2018
Loe edasi
TV3 UUDISED
Doktor Heisl Vaher kellakeeramisest: meie vööndi inimestele on tervislikum jääda talveajale
30.01.2018
Loe edasi
Terviseleht! Kes on psühhiaater, kes on psühholoog, kes on psühhoterapeut?
Saade “Mõtle Tervelt!” on mõeldud selleks, et avada me ditsiini erinevaid aspekte, tutvustada inimestele seda, kuidas üks või teine valdkond meditsiinis toimib ja mis asi on terviklik ravi.
30.01.2018
Loe edasi
Terviseleht! Kuidas märgata enesetapumõtteid?
Saade "Mõtle Tervelt!" on mõeldud selleks, et avada meditsiini erinevaid aspekte, tutvustada inimestele seda, kuidas üks või teine valdkond meditsiinis toimib ja mis asi on terviklik ravi.
30.01.2018
Loe edasi
Mida teha, kui enam ei jõua rääkida ja hääl ei tule välja?
Tunned, et tööpäeva lõpul on hääl väsinud, enamgi veel, suust ei taha tulla enam piuksugi. Ei jaksa sõpradegagi rääkida, hääl on närtsinud ning kõne katkendlik ja siis veel suur...
30.01.2018
Loe edasi
Uudis+. Heisl Vaher kellakeeramise kahjulikkusest
Soome valitsus teeb Euroopa Liidule ametliku ettepaneku kellakeeramine lõpetada. Peaminister Jüri Ratase sõnul väärib idee tõsiselt kaalumist.
29.01.2018
Loe edasi
Kolmas saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Teemaks sõltuvused ja nendega seonduv. Juttu tuleb nii alkoholist, kanepist kui ravimitest tekkinud sõltuvustest.
29.01.2018
Loe edasi
Unearstid ootavad kellakeeramisest loobumist juba märtsis
Eesti Unemeditsiini Seltsi president unearst Heisl Vaher ütles, et nad loodavad isegi, et kellakeeramisest loobutakse juba nüüd märtsis
25.01.2018
Loe edasi
Unearst: väsinuna autorooli istumine on ohtlik
Dr Heisl Vaher räägib Terevisioonis magamatusest, unepuudusest ning kellakeeramise loobumisest!
25.01.2018
Loe edasi
Teine saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Eestis on peamiseks kuni 30 aastaste noorte meeste surma põhjuseks enesetapp.
20.01.2018
Loe edasi
Talvedepressiooni kõrghooaeg on käes
Hooajaliste meeleoluhäirete kõige sagedasema vormi ehk talvemasenduse kõrghooaeg on praegu käes.
18.01.2018
Loe edasi
Millist võimalust valida? Hingamishäire limiteeritud uuring, polügraafia või polüsomnograafia
Uneaegsed hingamishäired on sagedane terviseprobleem, moodustades kuni 30% kõigist unehäiretest.
17.01.2018
Loe edasi
Esimene saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios
Saates külas 4 Kliiniku psühhiaatrid dr Kati-Riin Simisker ja dr Meeri Pennar.
17.01.2018
Loe edasi
Magades turvaliselt tööle?
Kõigile on arusaadav, et oleme ohustatud vähese une all kannatanud kaasliiklejatest - nii unisest juhist roolis kui ka jalakäijast, kes tähelepanematusest astub auto alla.
16.01.2018
Loe edasi
Hea une pandimajas on päris suur valik
Me kõik vajame und. Mida võtta aga ette siis, kui meil seda pole? Unetuse põhjuste väljaselgitamisel ja abi otsimisel on suur osa inimese sisemistel veendumustel.
16.01.2018
Loe edasi
Ravimid võivad une kihva keerata?
Hiline õhtu on käes, kuid uni ei taha kuidagi tulla. Hinges on ärevus, süda klopib ja maad võtab hirm magamata öö eest. Lihtne on sellisel juhul tarbida unerohtu. Kuid...
12.01.2018
Loe edasi
Uneapnoe ja unetus – kaks kõige levinumat uneröövlit
Kaks kõige enam inimesi kimbutavat uneprobleemi on uneapnoe ja unetus.
10.01.2018
Loe edasi
Parasomniad – kas huvitav eripära või hoopis tõsine probleem
Meditsiiniliselt loetakse parasomniateks unehäireid, mida iseloomustab ebatavaliste liigutuste, emotsioonide ning tajude ja unenägude esinemine.
10.01.2018
Loe edasi
Norskamise- ja Uneapnoe ravi suusisese aparaadiga
Uneaegsed hingamishäired ja norskamine mõjutavad oluliselt inimeste päevast enesetunnet.
10.01.2018
Loe edasi
Kui inimesel pea valutab, mis siis valutab?
Pole just vähe inimesi, kes kurdavad, et neil on peavalud ja kõikvõimalikud muud neuroloogilised hädad.
28.12.2017
Loe edasi
Kas rahustava toimega taimsed toidulisandid on alati ohutud?
Rahustavate ja und soodustavate preparaatide rohkus apteegis võtab silme eest kirjuks ning vähem teadlik ostja vajab selle valimisel kindlasti apteekri abi, et välistada võimalik oht tervisele.
28.12.2017
Loe edasi
Teised on täna koos pere ja lähedastega, aga minul pole kedagi ja pean üksi jõule tähistama…
Üksinduse tunne jõulude ajal võib tabada valusasti neid, kes peavad mingil põhjusel pühad üksi veetma — on selle põhjuseks ajutine eemalolek, lähisuhtest lahkuminek või lähedase surm.
23.12.2017
Loe edasi
Aktiivsusmonitor toob selguse une kvaliteedi ja füüsilise aktiivsuse kohta
4 Kliiniku alla kuuluva Hea Une Keskuse unenõustaja ja unetehnoloog Kene Vernik teab oma pikaajalisele kogemusele toetudes, millistest nippidest ja vahenditest paraneb une kvaliteet – tuleb välja, et kõik...
15.12.2017
Loe edasi
Otsime oma meeskonda logopeedi
Spetsialisti, kes tegeleks väikelaste suuõõne funktsioonide arendamisega.
13.12.2017
Loe edasi
Kas ja kuidas tohiks viha välja elada
Meie pereterapeudid selgitavad viha tagamaid, kas ja kuidas tohib viha välja elada ja mis juhtub siis, kui seda pidevalt maha suruda.
11.12.2017
Loe edasi
Mis ajab lapsi ennast kaamera ees alasti kiskuma?
Eesti Päevalehe artikkel alaealiste seksivideotest jahmatas paljusid lapsevanemaid. Kas on võimalik, et ka minu laps tegeleb selliste asjadega? Miks ta seda teeb? Kas ja kuidas peaksin vanemana seda teemat...
06.12.2017
Loe edasi
Öised seiklused väikelastega
Sageli ei piisa ka sellest, kui on käidud vannis, pestud hambad, loetud unejuttu ja lamp kustu pandud – trall kestab ikka edasi. Lapsed ei taha või ei oska uinuda....
01.12.2017
Loe edasi
Öine WC-ralli – harjumus või haigus?
Öine WC vahet saalimine võib olla tüütu harjumus, ent see võib viidata ka mõnele tõsisemale terviseprobleemile, nagu näiteks uneapnoe. Ka unetuse ja ärevusega kaasneb sageli tung tualetis käia.
01.12.2017
Loe edasi
Kas Sinu mees norskab?
Kui jah, siis see on ohtlik märk võimalikust terviserikkest ja peaksid ta kiiremas korras arsti juurde saatma.
28.11.2017
Loe edasi
Delfi: uus erakliinik tutvustas kontseptsiooni ja tulevikuplaane
Delfi kajastas 4 Kliinik brändi, meeskonda, kontseptsiooni.
23.11.2017
Loe edasi
PRESSITEADE
Uus erameditsiini ettevõte 4 Kliinik tutvustas täna ajakirjanikele oma erahaigla kontseptsiooni, meeskonda ja uut brändi.
21.11.2017
Loe edasi
Koolitus “Lapse- ja noorukiea söömishäired”
Koolitus toimub 6.detsembril 4 Kliinik koolituskeskuses. Koolitus on sertifitseeritud Eesti Psühhiaatrite Seltsi poolt.
10.11.2017
Loe edasi
Koolitus “Pereteraapia”
Koolitus toimub 5.detsembril 4 Kliinik koolituskeskuses. Koolitus on sertifitseeritud Eesti Psühhiaatrite Seltsi poolt.
10.11.2017
Loe edasi
Koolitus “Kõrvavalu”
Koolitus toimub 21.novembril koostöös Eesti Kõrva-Nina-Kurguarstide ja Pea- ja Kaelakirurgia Seltsiga.
06.11.2017
Loe edasi
Otsime Tallinna kliinikusse administraatorit
Meie sõbralik meeskond ootab hea suhtlemis- ja organiseerimsoskusega positiivset inimest.
19.09.2017
Loe edasi
Adenoidi hüpertroofia
Adenoidi hüpertroofia on adenoidi suurenemine. See asub piirkonnas, kus ninaõõs ja neel omavahel ühinevad. Ninaneelu avanevad ka keskkõrvaruumist alguse saanud kuulmetõrved. Adenoidi suurenemist soodustavad ülemiste hingamisteede põletikud ja allergiad.
01.06.2016
Loe edasi
Buteiko hingamisteraapia
Meditsiiniajakirjas Hambaarst avaldati füsioterapeudi Nele Pihla artikkel “Buteiko hingamisteraapia.”
18.05.2016
Loe edasi
Külmetushaigused
Külmetushaiguste all mõistetakse ülemiste hingamisteede ägedat põletikulist haigust, mis on põhjustatud mitmete erinevate viiruste poolt (nt.rinoviirus, koronaviirus, RSV jne).
16.04.2016
Loe edasi
Meeskonnatöö olulisus hambumusanomaaliate ennetamises
Meditsiiniajakirjas Hambaarst avaldati ühistööna valminud artikkel “Hambumusanomaaliate ennetamine nõuab meeskonnatööd”. Allpool on lihtsustatud kokkuvõte sellest artiklist.
14.01.2016
Loe edasi
Suuhingamine ja selle mõju tervisele
Palju räägitakse suuhingamise kahjulikust mõjust hammaskonna arengule, kuid õhku jääb veel palju küsimusi: Miks inimestel üldse kujuneb suuhingamine? Kas suuhingamine on kõigest halb harjumus ja hingamist saab lihtsalt ümber...
04.01.2016
Loe edasi
