Tagasi | 03.02.2018

Neljas saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Miks lähevad lennuki kõrgusemuutusel kõrvad lukku?
Mitu liitrit eritist tekitab täitsa terve nina ühes ööpäevas?
Mitme küüslauguküünega saab kõrvavalust lahti?
Mida kõrva panna ja kas üldse midagi panna?
Mida teha kui kõrv valutab ja kuidas aru saada, mis valutab?

Saadet saab järele kuulata SIIN.

 

 

Millest räägivad sinu unenäod?

Igal õhtul, kui pea padjale paned, kaotad sa kontrolli ja oled avatud unenägude maailmale. Painajad, absurdsed olukorrad, piinlikud hetked või hoopis põnevad seiklused – sa ei tea, mis tuleb....
25.04.2018
Loe edasi

Raadio 2 saade “Hommik”

Saates külas dr. Juhan Kaldre, 4 Kliinik psühhiaater ja unearst. Jätkame une teemal, seekord räägime ergutitest.
24.04.2018
Loe edasi

“Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Kuna on südamekuu, siis on saates külas PERH-i kardioloog dr Urmet Arus ja kardiokirurg-vanemarst dr Günter Taal, et rääkida teemal, mida tähendavad südamerütmihäired.
21.04.2018
Loe edasi

Ravimata uneapnoe kahandab igapäevast toimetulekuvõimet nii tööl kui ka kodus

Et ravimata uneaegse hingamishäire ehk uneapnoega kaasneb päevane liigne unisus ja väsimus, keskendumisraskused ja mäluhäired, siis langeb elukvaliteet ning tekivad tervisehäired, mis raskendavad päevast toimetulekut nii liikluses, tööl kui...
17.04.2018
Loe edasi

Loe rohkem

Raadio 2 saade “Hommik”

Saates külas 4 Kliinik unearst ja psühhiaater dr. Tuuliki Hion, seekord teemaks liigne unisus.
17.04.2018
Loe edasi

ETV saade “Ringvaade”

4 Kliinik Voice Massage teraapia ja müofunktsionaalse teraapia spetsialist Andres Köster näitas ETV saates "Ringvaade" abikaasa ja ooperilaulja Juuli Lille peal järele, kuidas saab häält masseerida.
16.04.2018
Loe edasi

16. aprillil 2018 tähistatakse Eestis 7. korda rahvusvahelist häälepäeva

4 kliinik kõrva- nina-kurguarstid, hääle- ja müofunktsionaalsed terapeudid ja psühholoogid avaldavad oma igakülgset toetust oma kolleegidele hääle rolli ja hääle tervise teemade laiemale teadvustamisele.
16.04.2018
Loe edasi

“Mõtle tervelt” Kuku Raadios

PERH-i kardioloog dr Urmet Arus käis külas Kuku Raadio saates "Mõtle tervelt", et rääkida nii südamehaigustest kui ka südametervisest.
14.04.2018
Loe edasi

Lapse uni ja sellega seotud unehäired

Uni on arenev närvisüsteemi põhiline tegevus.
10.04.2018
Loe edasi

Raadio 2 saade “Hommik”

Kui suur on meie tegelik unevajadus ja mis on unevõlg, sellest räägib saates 4 Kliinik psühhiaater ja unearst Tuuliki Hion.
10.04.2018
Loe edasi

Uneaega kärpiv nutisõltuvus sunnib lapsed koduõppele

Nuti- ja arvutisõltuvus tekitab noortele uneprobleeme, mille tagajärjel jäävad nad koduõppele või kukuvad lausa koolist välja.
10.04.2018
Loe edasi

“Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Stuudios külas 4 Kliinik psühhiaater ja unearst dr Tuuliki Hion. Saates tuleb juttu täiskasvanute hüperaktiivsusest, tähelepanuhäirest, ärevusest ning paljust muustki.
09.04.2018
Loe edasi

“Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Saates külas 4 Kliinik kõrva-nina-kurgu ja unearst dr Heisl Vaher ning unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik, juttu tuleb teismeliste unest.
31.03.2018
Loe edasi

Unearst Heisl Vaher: kellakeeramisele tuleks lõpp teha!

Juba ammuilma pole põhjust kaks korda aastas kella keerata, aga ometi teeb veerand maailma elanikkonnast endiselt kellatrikki.
26.03.2018
Loe edasi

Kellakeeramise varjuküljed: päevane unisus ja keskendumisraskused

Pühapäeval jõudis kätte aeg, mil talvepimedusest tülpinud ja vitamiinivaeguse all kannatav eestlane läheb üle suveajale.
26.03.2018
Loe edasi

Kümnes saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Stuudios külas kõrva-nina-kurguarst ja unearst dr Heisl Vaher ning lasteneuroloog Kadi Veri.
24.03.2018
Loe edasi

Unearst kinnitab: meie geenidesse on sisse kodeeritud talveaeg

Kui jutuks tuleb kellakeeramine, on alati hulk inimesi, kes väidavad, et neid see ei mõjuta üldse ja nad elavad kellaaja muutmise probleemideta üle.
24.03.2018
Loe edasi

10 tunnust, kuidas aru saada, et sõbral on depressioon

4 Kliinik psühhiaater ja unearst dr Tuuliki Hion toob välja 10 põhjust, kuidas tunda ära lähedasel probleem.
22.03.2018
Loe edasi

Üheksas saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Stuudios külas 4 Kliinik kõrva-nina-kurgu ja unearst dr Heisl Vaher ja lasteneuroloog Kadi Veri.
17.03.2018
Loe edasi

Ees on kellakeeramine: mida sinu keha sellest arvab?

Märtsi viimasel pühapäeval, sedapuhku 25. kuupäeval keeratakse kell tunni võrra suve poole.
16.03.2018
Loe edasi

Eestlased depressiooni poolest esirinnas: kuidas vaimset tervist ravida?

Depressiooni ravimisega oodatakse enamasti pikalt, ravi on aga efektiivseim kohe peale esimest depressiooni ilmnemist.
10.03.2018
Loe edasi

24 tundi avatud kauplus on klientidele hea, kuid mis saab öösel töötajate tervisest?

1,25-kordne palk võib motiveerida paljusid öisele tööle, kuid samaaegselt tuleks võtta arvesse terviseriske, mis unerütmi häirimisega kaasnevad.
03.03.2018
Loe edasi

Antidepressantide kõrvaltoimed ei ole ületamatu probleem — enamasti on need ohutud ja mööduvad!

Dr. Juhan Kaldre 4 Kliinik psühhiaater räägib kuidas depressiooni ja ärevushäirete raviks määratakse sageli antidepressante, eriti kui häire on raske, põhjustab see olulisi kannatusi ja alandab töövõimet ning toimetulekut....
01.03.2018
Loe edasi

Mis asi on voice massage teraapia ja kuidas võiks see sind aidata?

4 Kliinik Voice Massage teraapia ja müofunktsionaalse teraapia spetsialist Andres Köster
01.03.2018
Loe edasi

MyHits Hommik: intervjuu Kene Vernikuga

Veebruari kuus oli 4 Kliinik unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik külas MyHits Hommikusaates ning tuleb juttu sellest, kas inimesel on võimalik magada järgi?
26.02.2018
Loe edasi

Seitsmes saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Stuudios külas 4 Kliinik uneõde ja Lääne-Tallinna Keskhaigla ämmaemand Siret Leoke ja 4 Kliinik kliiniline psühholoog Krista Peet.
26.02.2018
Loe edasi

Kurgumandlite põletikud võivad tekitada teisigi probleeme peale piinava kurguvalu

Kurgumandlid ehk neelumandlid ehk tonsillid on paarilised lümfaatilise koe kogumikud, mis asetsevad eesmise ja tagumise kurgukaare vahel.
19.02.2018
Loe edasi

Kuues saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Stuudios külas 4 Kliinik pea- ja kaelakirurgid dr INDREK MIKOMÄGI ja dr LAURI KÄIS.
17.02.2018
Loe edasi

Neuroloog selgitab: viis levinumat põhjust, miks käsi valutab

Käevalu on üks sagedasemaid arstile pöördumise põhjusi, mõjutades kuni 10% elanikkonnast.
14.02.2018
Loe edasi

Arst hoiatab: kõige levinumad viiruste levimise kohad on ukselingid, arvuti klaviatuur ja ühised toidunõud

4 Kliiniku kõrva-nina-kurguarst dr Risto Vaikjärv hoiatab, et levinuim viis pisikute levitamiseks on kätele köhimine ja samade kätega ukselinkide või toidunõude puutumine.
14.02.2018
Loe edasi

PSÜHHIAATER KUMMUTAB MÜÜDI: „Antidepressandid ei tekita sõltuvust!“

"Antidepressandid ei tekita tungi aine tarvitamise järele ega muid sõltuvusprobleeme.
13.02.2018
Loe edasi

MyHits Hommik: intervjuu Kene Vernikuga

Veebruari kuus oli 4 Kliinik unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik külas MyHits Hommikusaates, kus tuleb juttu, kuidas nutiseadmed meie und mõjutavad?
12.02.2018
Loe edasi

Viies saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios

KUKU raadio stuudios on seekord 4 Kliinik arstid dr INDREK MIKOMÄGI ja dr RISTO VAIKJÄRV. Juttu tuleb kõrva- ja kurguhaigustest.
10.02.2018
Loe edasi

KURGUPÕLETIK: millal on tegu viirusliku ja millal kroonilise tõvega?

Hommikul ärgates on kurk punane ja kohvilonks läheb alla väga vaevaliselt.
06.02.2018
Loe edasi

MyHits Hommik: intervjuu Kene Vernikuga

Veebruari kuus oli 4 Kliinik unenõustaja, unetehnoloog ja psühholoog Kene Vernik külas MyHits Hommikusaates, kus ta räägib unest, magamisest ja kõigest muust seonduvaga.
05.02.2018
Loe edasi

Kardetud tablett päästis minu… ja lapsed

“Muretsesin ja kartsin laste pärast peaaegu kogu aeg. Ärevust toitis magamatus ja tükkhaaval hakkas see mind murdma.” Kahe väikelapse ema kirjeldab, kuidas ärevusest sai hirmutav igapäev ja mil moel...
01.02.2018
Loe edasi

Raadio 2 saade Hommik!

Dr Heisl Vaher räägib kella keeramise mõjust tervisele
01.02.2018
Loe edasi

TV3 UUDISED

Doktor Heisl Vaher kellakeeramisest: meie vööndi inimestele on tervislikum jääda talveajale
30.01.2018
Loe edasi

Terviseleht! Kes on psühhiaater, kes on psühholoog, kes on psühhoterapeut?

Saade “Mõtle Tervelt!” on mõeldud selleks, et avada me ditsiini erinevaid aspekte, tutvustada inimestele seda, kuidas üks või teine valdkond meditsiinis toimib ja mis asi on terviklik ravi.
30.01.2018
Loe edasi

Terviseleht! Kuidas märgata enesetapumõtteid?

Saade "Mõtle Tervelt!" on mõeldud selleks, et avada meditsii­ni erinevaid aspekte, tutvustada inimestele seda, kuidas üks või teine valdkond meditsiinis toimib ja mis asi on terviklik ravi.
30.01.2018
Loe edasi

Mida teha, kui enam ei jõua rääkida ja hääl ei tule välja?

Tunned, et tööpäeva lõpul on hääl väsinud, enamgi veel, suust ei taha tulla enam piuksugi. Ei jaksa sõpradegagi rääkida, hääl on närtsinud ning kõne katkendlik ja siis veel suur...
30.01.2018
Loe edasi

Uudis+. Heisl Vaher kellakeeramise kahjulikkusest

Soome valitsus teeb Euroopa Liidule ametliku ettepaneku kellakeeramine lõpetada. Peaminister Jüri Ratase sõnul väärib idee tõsiselt kaalumist.
29.01.2018
Loe edasi

Kolmas saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Teemaks sõltuvused ja nendega seonduv. Juttu tuleb nii alkoholist, kanepist kui ravimitest tekkinud sõltuvustest.
29.01.2018
Loe edasi

Unearstid ootavad kellakeeramisest loobumist juba märtsis

Eesti Unemeditsiini Seltsi president unearst Heisl Vaher ütles, et nad loodavad isegi, et kellakeeramisest loobutakse juba nüüd märtsis
25.01.2018
Loe edasi

Unearst: väsinuna autorooli istumine on ohtlik

Dr Heisl Vaher räägib Terevisioonis magamatusest, unepuudusest ning kellakeeramise loobumisest!
25.01.2018
Loe edasi

ETV+ hommikusaade

Dr Katrin Põld käis ETV+ hommikusaates Kofe+ rääkimas unest
23.01.2018
Loe edasi

Teine saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Eestis on peamiseks kuni 30 aastaste noorte meeste surma põhjuseks enesetapp.
20.01.2018
Loe edasi

Talvedepressiooni kõrghooaeg on käes

Hooajaliste meeleoluhäirete kõige sagedasema vormi ehk talvemasenduse kõrghooaeg on praegu käes.
18.01.2018
Loe edasi

Millist võimalust valida? Hingamishäire limiteeritud uuring, polügraafia või polüsomnograafia

Uneaegsed hingamishäired on sagedane terviseprobleem, moodustades kuni 30% kõigist unehäiretest.
17.01.2018
Loe edasi

Esimene saade “Mõtle tervelt” Kuku Raadios

Saates külas 4 Kliiniku psühhiaatrid dr Kati-Riin Simisker ja dr Meeri Pennar.
17.01.2018
Loe edasi

Magades turvaliselt tööle?

Kõigile on arusaadav, et oleme ohustatud vähese une all kannatanud kaasliiklejatest - nii unisest juhist roolis kui ka jalakäijast, kes tähelepanematusest astub auto alla.
16.01.2018
Loe edasi

Hea une pandimajas on päris suur valik

Me kõik vajame und. Mida võtta aga ette siis, kui meil seda pole? Unetuse põhjuste väljaselgitamisel ja abi otsimisel on suur osa inimese sisemistel veendumustel.
16.01.2018
Loe edasi

Ravimid võivad une kihva keerata?

Hiline õhtu on käes, kuid uni ei taha kuidagi tulla. Hinges on ärevus, süda klopib ja maad võtab hirm magamata öö eest. Lihtne on sellisel juhul tarbida unerohtu. Kuid...
12.01.2018
Loe edasi

Uneapnoe ja unetus – kaks kõige levinumat uneröövlit

Kaks kõige enam inimesi kimbutavat uneprobleemi on uneapnoe ja unetus.
10.01.2018
Loe edasi

Parasomniad – kas huvitav eripära või hoopis tõsine probleem

Meditsiiniliselt loetakse parasomniateks unehäireid, mida iseloomustab ebatavaliste liigutuste, emotsioonide ning tajude ja unenägude esinemine.
10.01.2018
Loe edasi

Norskamise- ja Uneapnoe ravi suusisese aparaadiga

Uneaegsed hingamishäired ja norskamine mõjutavad oluliselt inimeste päevast enesetunnet.
10.01.2018
Loe edasi

Kui inimesel pea valutab, mis siis valutab?

Pole just vähe inimesi, kes kurdavad, et neil on peavalud ja kõikvõimalikud muud neuroloogilised hädad.
28.12.2017
Loe edasi

Kas rahustava toimega taimsed toidulisandid on alati ohutud?

Rahustavate ja und soodustavate preparaatide rohkus apteegis võtab silme eest kirjuks ning vähem teadlik ostja vajab selle valimisel kindlasti apteekri abi, et välistada võimalik oht tervisele.
28.12.2017
Loe edasi

Teised on täna koos pere ja lähedastega, aga minul pole kedagi ja pean üksi jõule tähistama…

Üksinduse tunne jõulude ajal võib tabada valusasti neid, kes peavad mingil põhjusel pühad üksi veetma — on selle põhjuseks ajutine eemalolek, lähisuhtest lahkuminek või lähedase surm.
23.12.2017
Loe edasi

Aktiivsusmonitor toob selguse une kvaliteedi ja füüsilise aktiivsuse kohta

4 Kliiniku alla kuuluva Hea Une Keskuse unenõustaja ja unetehnoloog Kene Vernik teab oma pikaajalisele kogemusele toetudes, millistest nippidest ja vahenditest paraneb une kvaliteet – tuleb välja, et kõik...
15.12.2017
Loe edasi

Otsime oma meeskonda logopeedi

Spetsialisti, kes tegeleks väikelaste suuõõne funktsioonide arendamisega.
13.12.2017
Loe edasi

Kas ja kuidas tohiks viha välja elada

Meie pereterapeudid selgitavad viha tagamaid, kas ja kuidas tohib viha välja elada ja mis juhtub siis, kui seda pidevalt maha suruda.
11.12.2017
Loe edasi

Kas Sa teadsid, et aju ei tunne valu?

Peavaludest, nende tekkepõhjustest ja Alzheimeri tõvest käis Raadio Kuku saates Kukkuv Õun rääkimas meie neuroloog dr Katrin Põld.
10.12.2017
Loe edasi

Mis ajab lapsi ennast kaamera ees alasti kiskuma?

Eesti Päevalehe artikkel alaealiste seksivideotest jahmatas paljusid lapsevanemaid. Kas on võimalik, et ka minu laps tegeleb selliste asjadega? Miks ta seda teeb? Kas ja kuidas peaksin vanemana seda teemat...
06.12.2017
Loe edasi

Öised seiklused väikelastega

Sageli ei piisa ka sellest, kui on käidud vannis, pestud hambad, loetud unejuttu ja lamp kustu pandud – trall kestab ikka edasi. Lapsed ei taha või ei oska uinuda....
01.12.2017
Loe edasi

Öine WC-ralli – harjumus või haigus?

Öine WC vahet saalimine võib olla tüütu harjumus, ent see võib viidata ka mõnele tõsisemale terviseprobleemile, nagu näiteks uneapnoe. Ka unetuse ja ärevusega kaasneb sageli tung tualetis käia.
01.12.2017
Loe edasi

Kas Sinu mees norskab?

Kui jah, siis see on ohtlik märk võimalikust terviserikkest ja peaksid ta kiiremas korras arsti juurde saatma.
28.11.2017
Loe edasi

Delfi: uus erakliinik tutvustas kontseptsiooni ja tulevikuplaane

Delfi kajastas 4 Kliinik brändi, meeskonda, kontseptsiooni.
23.11.2017
Loe edasi

PRESSITEADE

Uus erameditsiini ettevõte 4 Kliinik tutvustas täna ajakirjanikele oma erahaigla kontseptsiooni, meeskonda ja uut brändi.
21.11.2017
Loe edasi

Koolitus “Lapse- ja noorukiea söömishäired”

Koolitus toimub 6.detsembril 4 Kliinik koolituskeskuses. Koolitus on sertifitseeritud Eesti Psühhiaatrite Seltsi poolt.
10.11.2017
Loe edasi

Koolitus “Pereteraapia”

Koolitus toimub 5.detsembril 4 Kliinik koolituskeskuses. Koolitus on sertifitseeritud Eesti Psühhiaatrite Seltsi poolt.
10.11.2017
Loe edasi

Koolitus “Kõrvavalu”

Koolitus toimub 21.novembril koostöös Eesti Kõrva-Nina-Kurguarstide ja Pea- ja Kaelakirurgia Seltsiga.
06.11.2017
Loe edasi

Otsime Tallinna kliinikusse administraatorit

Meie sõbralik meeskond ootab hea suhtlemis- ja organiseerimsoskusega positiivset inimest.
19.09.2017
Loe edasi

Adenoidi hüpertroofia

Adenoidi hüpertroofia on adenoidi suurenemine. See asub piirkonnas, kus ninaõõs ja neel omavahel ühinevad. Ninaneelu avanevad ka keskkõrvaruumist alguse saanud kuulmetõrved. Adenoidi suurenemist soodustavad ülemiste hingamisteede põletikud ja allergiad.
01.06.2016
Loe edasi

Buteiko hingamisteraapia

Meditsiiniajakirjas Hambaarst avaldati füsioterapeudi Nele Pihla artikkel “Buteiko hingamisteraapia.”
18.05.2016
Loe edasi

Külmetushaigused

Külmetushaiguste all mõistetakse ülemiste hingamisteede ägedat põletikulist haigust, mis on põhjustatud mitmete erinevate viiruste poolt (nt.rinoviirus, koronaviirus, RSV jne).
16.04.2016
Loe edasi

Meeskonnatöö olulisus hambumusanomaaliate ennetamises

Meditsiiniajakirjas Hambaarst avaldati ühistööna valminud artikkel “Hambumusanomaaliate ennetamine nõuab meeskonnatööd”. Allpool on lihtsustatud kokkuvõte sellest artiklist.
14.01.2016
Loe edasi

Suuhingamine ja selle mõju tervisele

Palju räägitakse suuhingamise kahjulikust mõjust hammaskonna arengule, kuid õhku jääb veel palju küsimusi: Miks inimestel üldse kujuneb suuhingamine? Kas suuhingamine on kõigest halb harjumus ja hingamist saab lihtsalt ümber...
04.01.2016
Loe edasi